暑假孩子长个 隔天吃一根海参

2015-08-09 09:38:00
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摘要:在孩子长高的问题上,许多家长都有一个误区,坚信父母高的孩子一定能长高,父母不高孩子也不太可能变得很高。其实,只要抓住孩子青春期这个成长的关键环节,即使父母个子不高,孩子也能长出高个。
在孩子长高的问题上,许多家长都有一个误区,坚信父母高的孩子一定能长高,父母不高孩子也不太可能变得很高。其实,只要抓住孩子青春期这个成长的关键环节,即使父母个子不高,孩子也能长出高个。像著名球星林书豪,父母身高均不超过170cm,但是后天的合理饮食和运动,却使他突破了遗传界限,长到了191cm的高个子。

根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素、矿物质镁及锌等。这些物质直接参与人体的生长发育、免疫调节、生殖发育等生理活动,在人体能量储备和运转中起着重要作用。

蔡爷爷孙女的长高秘诀

每天早上一份海参蒸蛋

家住杭州市下城区石桥路的蔡爷爷和老伴,前几天专门跑到了钱报健康直购读者中心(浙报店)买了300克大连一级淡干海参,说是给正在长身体的孙女吃。

老俩口笑容满面,精神矍铄,跟店里的工作人员很快就聊到了一起,有店员问他怎么想起给孙女吃海参的,蔡爷爷说:“那还是以前去大连旅游时,看到当地人都给小孩吃海参,说海参营养高,对孩子长个发育有帮助,所以就当成特产买了点回来给孙女吃。”

“那您孙女现在有多高了?”工作人员不禁发问。蔡爷爷老伴笑着说:“他爸爸身高1米7,妈妈大概1米58左右,你看我们老俩口个头也都不高,但我们孙女今年才15岁,已经长到1米62了,比我和她妈妈都高了,呵呵!”原来,蔡爷爷的孙女从小时候起,就是这老两口一手帮忙带大的,看着孙女能健康茁壮的成长,别提心里有多高兴和自豪了。

后来在帮蔡爷爷做登记办会员卡的时候,他还说:“我们俩都是求是小学的退休教师,比较关注孩子的成长和教育问题,现在孩子在启正上初中,学习压力很大,起早贪黑的做功课,我老伴为了让孩子的营养能跟得上,每天早上都要准备好半根泡发好的海参,切成小丁,然后炖蛋给孙女吃,现在算起来也吃了快2年了,感觉确实对孩子有好处。”
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